如果牙龈烂了，首先建议去看牙医进行检查。不过，您可以考虑一些常见的药物，如含有缓解炎症成分的漱口水（例如氯己定溶液），或者口服缓解炎症止痛药（如布洛芬）。同时，保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，可以减轻不适感。但请务必在医生的指导下使用药物。
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