首先，建议你尽快预约牙医进行检查。牙医会评估蛀牙的重程度，并根据情况建议适当的治疗方案，如填补或根管治疗。同时，保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，以防止进一步的牙齿损害。在治疗之前，可以使用抗痛剂缓解不适。
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