如果你的蛀牙掉了三分之一,建议尽快去看牙医。掉落的部分可能导致更重的问题,例如感染或疼痛。牙医可以评估情况,并可能建议补牙或其他治疗方案。保持口腔清洁,避免吃过于刺激的食物,以免加重症状。在此之前,也可以用温盐水漱口以减少不适。