洗牙通常适合在每六个月到一年之间进行，具体时间可以根据个人口腔健康状况而定。如果你经常感到牙齿上有牙石、牙菌斑积聚，或者有牙龈出血的情况，建议尽快洗牙。此外，接受牙医定期检查后，牙医也会为你提供适合的洗牙建议。
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