首先，建议您预约牙医进行检查，看看是否存在牙齿排列不齐、咬合异常或其他口腔问题。牙医会通过X光和临床检查来评估您的咬合情况，并可能建议正畸治疗、牙齿修复或者其他治疗方案。此外，保持良好的口腔卫生也很重要，定期清洁和检查能有效预防问题加重。
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