您现在的位置是：如果你怀疑自己牙齿受到震荡，首先要尽量保持冷静。可以采取以下措施：1. 用温水轻轻漱口，保持口腔清洁；2. 如果有肿胀，可以用冰袋在外部颌部冷敷，缓解肿胀和疼痛；3. 避免咀嚼硬食物，以防进一步损害牙齿；4. 如果疼痛持续或有牙齿松动、肿胀现象，建议尽快去看牙医进行正规检查和治疗。及时处理可以避免后续的复杂问题。
如果你怀疑自己牙齿受到震荡，首先要尽量保持冷静。可以采取以下措施：1. 用温水轻轻漱口，保持口腔清洁；2. 如果有肿胀，可以用冰袋在外部颌部冷敷，缓解肿胀和疼痛；3. 避免咀嚼硬食物，以防进一步损害牙齿；4. 如果疼痛持续或有牙齿松动、肿胀现象，建议尽快去看牙医进行正规检查和治疗。及时处理可以避免后续的复杂问题。