您现在的位置是：对于蛀牙引起的牙龈发炎和疼痛，您可以尝试以下方法来缓解不适：1. 使用温盐水漱口，可以减轻炎症并提供舒缓作用。2. 冷敷在疼痛区域外侧，可以帮助消肿和减轻疼痛。3. 使用市售的牙痛缓解药物，遵循说明书上的用法。4. 避免硬食和刺激性食物，保持口腔清洁。若疼痛持续或加重，建议尽快就医，以便进行进一步的治疗。
对于蛀牙引起的牙龈发炎和疼痛，您可以尝试以下方法来缓解不适：1. 使用温盐水漱口，可以减轻炎症并提供舒缓作用。2. 冷敷在疼痛区域外侧，可以帮助消肿和减轻疼痛。3. 使用市售的牙痛缓解药物，遵循说明书上的用法。4. 避免硬食和刺激性食物，保持口腔清洁。若疼痛持续或加重，建议尽快就医，以便进行进一步的治疗。