牙床疼痛可能是由于多种原因引起的，比如牙龈炎、感染或是牙齿龋坏。首先，建议你保持口腔卫生，定期刷牙并使用牙线清洁。可以用温盐水漱口，减轻疼痛和缓解炎症。如果疼痛持续，出色尽快去看牙医，进行正规检查和治疗。
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