您现在的位置是：首先，建议你尽快去看牙医，正规的医生可以对发炎的情况进行评估并提供适当的治疗。与此同时，可以采取以下措施来缓解症状：保持口腔清洁，每天刷牙和使用漱口水，避免刺激性食物，如辛辣、酸性和热的食物，尽量用温盐水漱口，以帮助缓解炎症。如果疼痛过于明显，可以考虑使用市售的止痛药。不过，重要的是不要忽视正规的医疗建议。
首先，建议你尽快去看牙医，正规的医生可以对发炎的情况进行评估并提供适当的治疗。与此同时，可以采取以下措施来缓解症状：保持口腔清洁，每天刷牙和使用漱口水，避免刺激性食物，如辛辣、酸性和热的食物，尽量用温盐水漱口，以帮助缓解炎症。如果疼痛过于明显，可以考虑使用市售的止痛药。不过，重要的是不要忽视正规的医疗建议。