对于牙龈疼痛，建议选择含有镇痛成分和舒缓成分的牙膏，比如含有洋甘菊或氟化物的牙膏。此外，还有一些针对牙龈敏感的专用牙膏可以考虑使用。在使用牙膏时，注意不要过于用力刷牙，以免加重牙龈的不适。如果疼痛持续或加重，建议及时咨询牙科医生。
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