首先，建议你尽快预约牙医进行检查，以确定疼痛的具体原因。期间，可以尝试以下方法缓解症状：用温盐水漱口，避免吃过于辛辣或硬的食物，保持口腔清洁。若疼痛重，必要时可以服用非处方止痛药。请务必遵循医生的建议进行治疗。
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