牙肉红肿可能是由于牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起的，平时应注意良好的口腔卫生，多刷牙、使用牙线清洁牙缝。另外，可以用盐水漱口、冷敷、避免辛辣刺激食物等方法缓解牙肉红肿的症状。但若症状重或持续，建议及时就医检查，由正规医生制定相应的治疗方案。
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