要去除厚厚的牙结石，出色去看牙医进行正规的洁治。牙医会使用正规工具进行清洁，包括超声洁治仪、手工洁治器等，消除结石和牙菌斑。定期到牙医那里进行洁治和口腔保健是保持口腔健康的重要方式。同时，良好的口腔卫生习惯也很重要，包括刷牙、使用牙线等。
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