小朋友可以尝试吃一些软食，如煮熟的蔬菜、水果泥或者温和的流质食物，避免刺激性食物和易粘附的食物，同时保持口腔清洁，多漱口，定期刷牙，保持良好的口腔卫生习惯，有助于缓解牙龈炎症。如果症状重，建议及时就医。
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