小朋友可以尝试吃一些软食,如煮熟的蔬菜、水果泥或者温和的流质食物,避免刺激性食物和易粘附的食物,同时保持口腔清洁,多漱口,定期刷牙,保持良好的口腔卫生习惯,有助于缓解牙龈炎症。如果症状重,建议及时就医。