自行拔牙并不靠谱，特别是对于长到牙龈的牙齿。建议您尽快就医，由正规牙医来检查情况并进行处理。牙医可以评估牙齿的健康状况，并采取合适的方法来拔除，以避免感染或其他并发症。在此之前，可以用盐水漱口以减轻不适感。
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