您现在的位置是：要去除牙齿上的污垢，首先建议坚持每天刷牙至少两次，并使用含氟牙膏。可以考虑使用牙线清洁牙缝，帮助去除牙齿间的食物残渣。此外，定期使用漱口水也有助于保持口腔清新。同时，建议每6个月去牙科进行正规的清洁和检查，以确保牙齿健康，去除难以清洁的污垢。如果污垢重，可能需要牙医进行深度清洁或美白治疗。
要去除牙齿上的污垢，首先建议坚持每天刷牙至少两次，并使用含氟牙膏。可以考虑使用牙线清洁牙缝，帮助去除牙齿间的食物残渣。此外，定期使用漱口水也有助于保持口腔清新。同时，建议每6个月去牙科进行正规的清洁和检查，以确保牙齿健康，去除难以清洁的污垢。如果污垢重，可能需要牙医进行深度清洁或美白治疗。