牙龈出血通常是因为牙龈炎，可能是由于刷牙时用力过大、牙齿间残留食物或牙菌斑造成的。牙龈炎是牙齿周围组织的炎症，若不加以处理，可能会发展为更重的牙周炎。建议使用软毛牙刷，保持良好的口腔卫生，定期进行牙齿清洁，并咨询牙科医生以获得正规建议。
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