您现在的位置是：为了促进牙龈健康，建议多吃富含维生素C的食物，如橙子、草莓和西红柿，这些食物有助于增强免疫力，促进牙龈愈合。此外，坚果和种子类食品富含健康脂肪，有助于镇痛，也可以适当地摄入绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，它们提供大量的营养素，有助于口腔健康。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，定期去看牙医也是非常重要的。如果症状持续，建议尽快咨询正规医生。
为了促进牙龈健康，建议多吃富含维生素C的食物，如橙子、草莓和西红柿，这些食物有助于增强免疫力，促进牙龈愈合。此外，坚果和种子类食品富含健康脂肪，有助于镇痛，也可以适当地摄入绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，它们提供大量的营养素，有助于口腔健康。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，定期去看牙医也是非常重要的。如果症状持续，建议尽快咨询正规医生。